Le sommeil est un pilier essentiel à notre bien-être. Pourtant, nombreux sont ceux à ne pas tenir du tout compte de l’importance d’un bon matelas. Un matelas non adapté peut effectivement nuire à la qualité du sommeil, impacter l’existence de douleurs chroniques, provoquer des réveils nocturnes, de la fatigue au réveil… Au fond, quel est l’impact central d’un bon matelas pour bien dormir ? Comment bien choisir son modèle ? Quelle taille de matelas ? Toutes les réponses pour bien dormir.
Sommaire
Pourquoi est-il important de dormir sur un bon matelas ?
Un matelas de qualité joue un rôle crucial sur plusieurs aspects de notre santé :
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Soutien de la colonne vertébrale : un matelas adapté favorise un bon alignement du dos, réduisant les tensions musculaires.
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Prévention des douleurs : un mauvais matelas peut engendrer ou accentuer des douleurs lombaires, cervicales ou articulaires.
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Qualité du sommeil : un bon matelas améliore le temps d’endormissement et diminue les réveils nocturnes.
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Hygiène de vie : associé à une housse de matelas respirante ou à une alèse matelas, il limite la prolifération des acariens et des bactéries.
En somme, bien dormir commence par bien s’équiper.
Comment choisir le bon matelas ?
Le choix du matelas est aussi question de critères personnels : À chacun ses attentes ! Un modèle ferme est souvent conseillé pour les personnes à dos fragile, alors qu’un matelas un peu plus moelleux épouse mieux les formes du corps. Latex, mousse à mémoire de forme, ressorts ensachés, les avantages sont nombreux selon la technologie.
Ainsi, la mousse à mémoire de forme procure un excellent confort moelleux tandis que les ressorts favorisent la bonne ventilation. Pour optimiser le confort de votre literie, pensez à un surmatelas 160×200 pour améliorer l’accueil d’un matelas un peu trop ferme ou fatigué. N’oubliez pas d’ajouter une housse de matelas de qualité pour permettre à l’ensemble de perdurer dans le temps tout en garantissant l’hygiène.
Quelle taille de matelas choisir ?
La taille de votre matelas est essentielle pour un sommeil paisible, surtout si vous dormez à deux. Voici quelques repères :
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Matelas 70×190 : idéal pour un enfant, un ado ou une personne seule avec un espace limité.
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Matelas 120×200 : parfait pour une personne seule souhaitant plus de liberté de mouvement.
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Matelas 160×200 : format queen size, très apprécié des couples recherchant espace et confort.
Chaque morphologie et chaque besoin sont uniques. Il est donc essentiel d’adapter la taille de son matelas à son mode de vie.
Matelas Morphée : la boutique idéale pour bien choisir
Dans un souci de vous aider à dénicher le sommeil idéal, la boutique en ligne Matelas Morphée vous propose un vaste choix de matelas en qualité : du matelas 70×190 au matelas 120×200, en passant par le matelas avec surmatelas 160×200, tout y est ! Le site offre également des fiches produits détaillées, des conseils personnalisés, un large choix d’accessoires (housses de matelas, alèses matelas, oreillers ergonomiques, …) ainsi que la possibilité de bénéficier d’une livraison rapide et de garanties. De quoi commander sereinement !
Nos conseils pour bien entretenir son matelas
Enfin, pour garantir au fil du temps les qualités de votre matelas : Aérez-le régulièrement. Retournez-le tous les 6 mois s’il est réversible. Protégez-le à l’aide d’un alèse matelas et d’une housse de matelas afin de limiter usure et taches.
Le matelas est bien plus qu’un simple accessoire de literie. Il influence directement la qualité de votre sommeil, par la suite votre santé, votre bien-être quotidien. Ne trahissez pas votre choix ! Pour bien choisir, faites confiance à Matelas Morphée et ses nombreux modèles en ligne. Un bon sommeil commence par un bon matelas !
